Rahvusvaheline Teadusnõukogu ja selle liige, Hiina Teaduse ja Tehnoloogia Assotsiatsioon (CAST) koostöös looduson käivitanud uue kuueosalise taskuhäälingusaatesarja, mis uurib teadlaskarjääri pidevalt muutuvat maastikku. Sarja jooksul vestlevad karjääri alguses ja keskel olevad teadlased vanemteadlastega, jagades kogemusi kasvu, koostöö ja vastupanuvõime kohta kiirete muutuste ees.
Rahvusvahelise Teadusnõukogu taskuhäälingu uusim episood uurib karjääri alguses ja keskel olevate teadlaste vaimset tervist ja heaolu. Teadusajakirjanik Izzie Clarke vestleb Lori Fosteriga, kes on Rahvusvahelise Rakenduspsühholoogia Assotsiatsiooni president (HPAI) ja Yensi Flores Bueso, Global Young Academy kaasesimees (GYA), kuidas ebakindlad lepingud, konkurents ja piiratud ressursid mõjutavad teadlaste vastupanuvõimet ja tootlikkust. Nad rõhutavad, et teadlaste heaolu eest hoolitsemine pole mitte ainult inimlik, vaid ka teaduse tuleviku jaoks eluliselt tähtis.
Arutelus kutsuvad nad üles looma teaduskeskkondi, mis väärtustavad koostööd, kaasatust ja psühholoogilist turvalisust. Nad kutsuvad institutsioone üles tunnustama mitmekesiseid karjäärivõimalusi, premeerima pikaajalist meeskonnatööd lühiajalise tulemuse asemel ning pakkuma tugevamat mentorlust ja eakaaslaste võrgustikke.
Izzie Clarke: 00:01
Tere tulemast sellesse taskuhäälingusse, mis on esitatud koostöös Rahvusvahelise Teadusnõukoguga ja Hiina Teaduse ja Tehnoloogia Assotsiatsiooni toel. Olen teadusajakirjanik Izzie Clarke.
Teaduse tulevik sõltub karjääri alguses ja keskel olevate teadlaste heaolust ning sellest, et nad tunneksid end oma töökohal toetatuna, et nende valdkonnad saaksid koostöös edasi areneda. Aga kuidas on see võimalik, arvestades näiteks rahastamist ja avaldamisvajadust, ja mida veel on vaja teadlaste vaimseks toetamiseks?
Nendele üliolulistele küsimustele vastamiseks on minuga liitunud Yensi Flores Bueso, Global Young Academy kaasesimees ja Marie Curie karjäärinõustaja. Fellow Valgudisaini Instituudis ja Corki Ülikooli Kolledži Vähiuuringute Keskuses.
Yensi Flores Bueso: 00:51
Tere, Izzie.
Izzie Clarke: 00:52
Ja Lori Foster, Rahvusvahelise Rakenduspsühholoogia Assotsiatsiooni president ja Põhja-Carolina Osariigi Ülikooli organisatsioonipsühholoogia professor.
Lori Foster: 01:04
Tere, Izzie. Tore on siin olla.
Izzie Clarke: 01:06
Noh, ma arvan, et tänane vestlus on oluline. Me räägime vaimsest tervisest ja heaolust. Alustame siis küsimusega teile mõlemale. Miks me peame ümber mõtlema vastupanuvõimele teadusökosüsteemis, eriti kui tegemist on teadlaste karjääri alguses ja keskel?
Lori Foster: 01:22
Muidugi. Ma arvan, et me räägime sellest, kuidas ennetada selliseid asju nagu läbipõlemine, kuidas edendada vastupidavust ja õitsengut. Ja mul on vist kaks vastust. Esiteks, see on lihtsalt inimlik tegu. Me peame enda ja teiste eest hoolitsema. Ja siis vastus number kaks, kui meil on vaja ärilist põhjendust, siis kas see on õige asi meie teaduse arengu seisukohast. Kui me oleme ökosüsteemis ja põletame osa oma ressurssidest ära, siis me ei suuda selles ökosüsteemis säilitada kasvu ja tootlikkust.
Yensi Flores Bueso: 01:56
Olen Loriga nõus. Teadusele tuleksid kasuks teaduslikud süsteemid, mis aitaksid ergutada iga teadlase erinevaid võimeid, iseloomuomadusi ja tugevusi. Ja ma ei arva, et läbipõlemine või see hüpervõistlemine tuleks teatud teadlaste omadustele kasuks, sest lõppkokkuvõttes tehakse teadust meeskondadena. Teaduses tugeva meeskonna loomiseks on vaja erinevate võimete ja tugevuste kombinatsiooni.
Izzie Clarke: 02:28
Lori, milliste survetega sa silmitsi seisad karjääri alguses ja keskel olevad teadlased?
Lori Foster: 02:35
Jah, aitäh, Izzie. Ja mind huvitab ka Yensi vaatenurk selles küsimuses, arvestades, et ta on minust varasemas karjäärifaasis. Aga see võib olla töökoormus, eriti arvestades teisi elulisi pingeid. See võib olla ükskõik mis, alates õppelaenu tagasimaksmisest kuni pere kasvatamiseni, sõpruskondadega sotsiaalse võrgustiku loomiseni ja kõige muuga... füüsilise aktiivsuse ja liikumise säilitamine, piisav uni. Seega võivad kõik need asjad olla tegurid lisaks töökeskkonna kliimale või kultuurile, eks? Ja me näeme siin teatud varieeruvust. Aga paljude karjääri alguses ja keskel olevate teadlaste jaoks on see tõeline tegur, mis võib olla takistuseks.
Izzie Clarke: 03:22
Ja Yensi, kui sa oled nõus sellest rääkima, siis kas oled kogenud mingit survet rahastamise või avaldamise või millegi sellise kindlustamiseks, mis võis sinu karjääri selles etapis sinu heaolu mõjutada?
Yensi Flores Bueso: 03:35
Jah, eriti lõunapoolkeralt tulles, kus ressursse on vähem, tuleb väheste võimaluste nimel rohkem võistelda. Inimesed, kellel on vähem võimalusi, on ebasoodsas olukorras. Praegu hindavad praegused süsteemid pigem võimalusi kui võimeid. See on kindlasti minu elu mõjutanud.
Isegi globaalses põhjas elavad teadlased teatud ebakindlas olukorras. Lepingud on tavaliselt ajutised ja palgad on algstaadiumis väga madalad ning valitseb suur ebakindlus selle suhtes, mis edasi saab.
Sa pead konkureerima rahastamise või ametikohtade pärast, mis võimaldavad sul karjääri edendada. Siis oled pidevalt hüperproduktiivne ja see viib läbipõlemiseni või, minu isiklikul juhul, võin öelda, et see võtab kindlasti suurema osa minu ajast. See võib mõjutada sinu tervist, näiteks und ja kui naisel on näiteks perekond, on see üliraske.
Izzie Clarke: 04:42
See on lisaks akadeemilisele tööle ja uurimistööle ka palju ette võtta, mis iseenesest on lisaks kõigile teistele asjadele katsumusi tekitav ülesanne. Seega, kas oli midagi või kedagi, mis aitas teil raskematel aegadel tasakaalu või rahu taastada?
Yensi Flores Bueso: 05:05
Jah. Noh, ma ütleksin, et üks neist on mentorid. Mul on olnud õnne olla toetatud minu mentorite poolt, kes näiteks toetuste vahepeal andsid mulle paariks kuuks lepingu, et aidata mul mitte olla kaks või kolm kuud tööta, mis on minu jaoks eriti ohtlik, sest minu viisa sõltub minu töökohast.
Siis näiteks mu eakaaslased. Mul on vedanud, et liitusin Global Young Academyga (GYA), sest saan suhelda erinevate inimestega üle maailma ja kuulda nende vaatenurki, samamoodi nagu nemad kuulevad mind. Ja veel üks asi, ma liitusin millegi nimega Coalition for Advancing Research Assessments. See andis mulle palju lootust ja eesmärki. Selle eesmärk on muuta teadlaste hindamise viisi, et teha ruumi igasugusele panusele, mitte ainult publikatsioonidele.
Izzie Clarke: 05:55
Ja ma arvan, et see viitab sellele, mida sa varem ütlesid meeskonna erinevate tugevuste ja oskuste mitmekesisuse kohta ning selle jagamise kohta oma eakaaslastega.
Niisiis, Lori, millised on psühholoogiateaduse vaatenurgast mõned levinumad ja potentsiaalselt tähelepanuta jäetud läbipõlemise või vaimse pinge tunnused uurimiskeskkondades?
Lori Foster: 06:15
Jah, noh, ma hindasin väga seda, mida Yensi seal organisatsioonidesse ja ühingutesse astumisest rääkis. Sest vastuseks sinu küsimusele, Izzie, arvan, et üks neist märkidest võib olla endassetõmbumine. Kui näed kedagi, kes hakkab veidi rohkem isoleerima, siis võivad endassetõmbumine, perfektsionism, küünilisus, emotsionaalne tuimus, uudishimu langus – sellised asjad olla sümptomaatilised ja problemaatilised.
Ja mõnel meist on õnn liituda laboriga, mis on mitte ainult produktiivne, vaid ka toetav, ja mõnel mitte. Ja mis siis saab? Mida teha, kui keskkond ei ole psühholoogiliselt turvaline või kui kultuur ei ole nii produktiivne kui ka toetav?
Ja eriti tagasi vaadates leidsin ma Yensi öelduga sarnaselt, et organisatsioonide, ühingute ja kutseliitudega liitumine tähendas tõepoolest head, sest see täitis mõlemad vajadused. See oli viis võrgustiku loomiseks, professionaalseks panustamiseks ning ma leidsin sõpru ja ühiste huvidega inimesi. Ja avastasin, et see sobib ka erinevate karjäärietappidega, kui liituda õige organisatsiooniga või valida õiged. Seega tahan seda olulist punkti samuti rõhutada.
Izzie Clarke: 07:32
Kui kuulaja näeb, et kolleegil on raskusi või kui ta ise tunneb, et asjad lähevad natuke liiale, mida ta peaks tegema?
Lori Foster: 07:41
Kindlasti, kui keegi on ohus või kahjustab ennast või teisi, on oluline viivitamatult abi otsida. Kui tegemist on millegi muuga, hakkab küünilisus ligi hiilima, tekib kurnatus, isikliku saavutuse puudumine, näiteks tunne, et ma pole oma töös eriti hea, et ma ei saavuta midagi väärtuslikku...
Kui märkad läbipõlemise esimesi märke hiilimas, siis võiksid sekkuda ja lihtsalt normaliseerida olukorda, kui räägime sellest teistega, näiteks: "Kuule, tundub, et sul on raskusi? Kas sa tahaksid natuke rääkida, mis võiks toimuda?" Selline sotsiaalne toetus meile, mis tugineb mõnele strateegiale, millest oleme rääkinud, võib palju ära teha.
Yensi, mind huvitab, mida sa oma isiklike kogemuste põhjal arvad.
Yensi Flores Bueso: 08:29
Jah, eakaaslaste tugi on alati väga oluline. Labori liikmena on lihtsad asjad, näiteks lähme kohvile ja vestleme. Lihtsalt suhtleme ja püüame tähelepanu kõrvale juhtida, kuna see inimene on töö peale nii hüperfokuseerunud, see võib aidata ajul taaskäivituda või midagi sellist. Olen ka leidnud, et mind on palju aidanud treenimine ja loodusega kontaktis olemine.
Lori Foster: 08:59
Jah, treening, loodus, uni, toitumine... me ei saa üle hinnata, kui olulised need on. Me teame tänulikkuse psühholoogilisi eeliseid, kui võtame hetkeks pausi, astume sammu tagasi ja mõtleme: mille eest ma tänulik olen? Kelle eest ma tänulik olen? Ja isegi kui me seda päevikusse paneme, isegi kui me seda kellelegi ei näita, teame, et sellel võib olla positiivne mõju meile kõigile. Ja muidugi, kui me seda jagame, on sellel positiivne mõju ka inimesele, kelle eest me tänulikud oleme.
Izzie Clarke: 09:27
Jah. Seda silmas pidades, mida saavad teadusasutused teha teisiti, et toetada tervemaid ja jätkusuutlikumaid karjääriteid, eriti karjääri alguses ja keskel olevate teadlaste puhul? Yensi, kas sa tahad sellega alustada?
Yensi Flores Bueso: 09:39
Jah. Noh, ma arvan, et kui institutsioonid hakkavad mõistma, et universaalset lahendust pole olemas, on karjääri edendamiseks kasulik, kui ülikoolid mitte ainult ei arvestaks ametikohtade hindamisel erinevate kriteeriumidega, vaid tunnistaksid ka seda, et tänapäeval tegeletakse teadusega erinevate profiilide järgi. Akadeemilises maailmas pole ühte kindlat rada. On ka teisi rolle, mida saab kaasata.
Näiteks on üha olulisem omada andmehaldureid, projektijuhte ja teaduskommunikaatoreid või neid, kes integreerivad ülikooli tehtud uuringud poliitikakujundajatega. Ja kõik need rollid on olulised ja teadussüsteemi jaoks väga olulised. Ja praegu ei ole neid alati olemas.
Izzie Clarke: 10:26
Jah. Ja Lori, mis sina sellest arvad?
Lori Foster: 10:29
Jah, esimene asi, mida ma institutsioonidele soovitaksin, on veenduda, et nende preemiasüsteem oleks kooskõlas pikaajalise perspektiiviga. Kui organisatsioonid loodavad pikaajalisele tootlikkusele, koostööle, innovatsioonile ja loovusele, siis just seda nad peavadki premeerima. Nii tihti premeeritakse konkurentsi, lühiajalisi võite, kiireid publikatsioone ja nii palju kui võimalik.
Teiseks, on olemas selline asi nagu tööalaste nõudmiste ja ressursside mudel. Ja Yensi, sa panid mind tänase vestluse ajal sellele mõtlema. Seega võiksime laiemalt mõelda, millised on rollide nõudmised ja millised on ressursid? Ja need nõudmised võivad olla nii toetuste saamisega seotud nõudmised, publikatsioonidega seotud nõudmised või isegi inimestevahelised nõudmised, mis teil laboris ja keskkonnas on.
Ja millised on siis ressursid, te kasutasite varem sõna "jensi", et neid nõudmisi rahuldada? Ja need võivad olla sisemised ressursid, need võivad olla välised ressursid, aga me tahame tõesti tagada, et meie karjääri alguses ja keskel olevatel teadlastel oleksid olemas nii välised kui ka sisemised ressursid, mida on vaja nende nõudmiste rahuldamiseks.
Ja siis kolmas ja viimane asi, mida ma sellele vastuseks ütlen, on ehk vähem institutsionaalne ja rohkem labori tasandil – luua psühholoogiliselt turvaline keskkond. See on keskkond, mida Yensi kirjeldas, kus iga meeskonnaliige saab oma tugevusi ära kasutada, kus nad ei karda tavapärasest erineva mõtlemise eest karistada ega saada karistust.
Izzie Clarke: 11:56
Millist nõu te mõlemad annaksite karjääri alguses ja keskel olevatele teadlastele, kellel on raskusi, eriti konkurentsitihedas või alarahastatud uurimiskeskkonnas? Yensi, mida sa arvad?
Yensi Flores Bueso: 12:10
Ütleksin lihtsalt, et kui nad ei leia tuge oma laborist või väikesest ringist, siis otsigu tuge ülikoolist ja kui mitte ülikoolist, siis teistest kogukondadest. Võimalusi on rohkem. Oskused, mida me teadustöös omandame, on samuti väga hästi ülekantavad.
Izzie Clarke: 12:32
Ja Lori?
Lori Foster: 12:33
Alustuseks ütleksin, et tea lihtsalt, et sa pole üksi. Kui sul on raske, siis sa pole üksi. Paljud, kui mitte kõik, inimesed läbivad seda oma karjääri eri etappidel. See ei ole nõrkus. Ja siis lisan veel kaks väga praktilist asja. Esiteks keskendu sellele, mis on sinu kontrolli all – oma harjumustele, väärtustele, piiridele. Ja siis ütleksin ka, et jälgi väikseid võite, sest selles keskkonnas tundub just suur toetus või avaldamisena sageli võit, aga see võtab kaua aega. Ja seega jaota see osadeks, tähista ja jälgi neid väikeseid võite.
Izzie Clarke: 13:08
Jah, see on lihtne, aga tõhus. Suur aitäh teile mõlemale, et täna minuga liitusite. Kui olete karjääri alguses või keskel olev teadlane ja soovite olla osa kogukonnast, siis liituge Rahvusvahelise Teadusnõukogu algajate teadlaste foorumiga.
Külasta veebilehte nõukogu.teadus/foorumMina olen Izzie Clarke ja järgmine kord arutame teaduse arengu eeliseid akadeemilistest laboritest ja institutsioonidest kaugemale. Seniks.
Vastutusest loobumine
Meie külaliste ajaveebides esitatud teave, arvamused ja soovitused on üksikute kaastööliste omad ega pruugi kajastada Rahvusvahelise Teadusnõukogu väärtusi ja tõekspidamisi.
Loe lähemalt teemal „Piirideta teadus: rahvusvaheline koostöö järgmise põlvkonna teadlastele” 
Loe lähemalt transdistsiplinaarse teaduse kohta: teaduse tulevikku kujundavad karjääri algus- ja keskastme teadlased 
Loe lähemalt teaduskarjääri kujundavate uute trendide kohta 